冬季泡澡按摩减肥 暖身促循环代谢

导语

冬季天气冷,很多人都喜欢去泡温泉或在家里泡澡。其实在泡温泉或泡澡是进行简单的按摩,可以加速血液循环,促进代谢,不仅能暖身,还是不错的冬季减肥瘦身方法呢。下面爱美女性网小编就来教你冬季泡澡按摩减肥法,让你身体曲线变漂亮,同时暖暖过冬,拒当冰棒美人!

 冬季泡澡按摩减肥 暖身促循环代谢

  促进循环撇步

  泡澡时,可以用一些简单的定点穴道按摩或是滑推按摩,来加强四肢血液循环。

 冬季泡澡按摩减肥 暖身促循环代谢

  第一招

  双手大拇指指腹交错滑推按压左脚的血海穴,约膝盖中间上方3指宽处,整套动作做1分钟,换边重复相同动作于右脚。此动作可改善下半身血液循环,平时做还能减缓经期时的疼痛。

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