你排毒出问题了吗?便秘自测 了解减肥大敌

导语

所谓的便秘就是食物进入体内后,经过消化与吸收的过程后,剩余的残渣滞留在肠道内,再吸收大量的水分后变硬,导致更难排出。而便秘是减肥的大敌,若减肥方法不当也会加剧便秘的形成!那么你有便秘问题吗?下面,爱美女性网小编为你详细介绍便秘的症状,以及帮你自测一下,看看自己是否需要好好调整减肥方法!

 你排毒出问题了吗?便秘自测 了解减肥大敌

  你有便秘吗?

  一般来说,3天或以上没有排便,又或者持续一段时间排便出现异常,并且排便变得困难,那就是便秘的征兆了!

 你排毒出问题了吗?便秘自测 了解减肥大敌

  便秘的3大症状

  · 排便变得困难

  废物积聚在肠道内,令腹部胀大,并且持续几天感到不适,即使好不容易拍出来了,却没能觉得舒服些,肚子的肿胀感并没有缓解,同时排便的时候伴随疼痛感。

  · 排泄物变硬

  除了排便不顺畅,感觉排泄物变硬,并且是成球状。

  · 感觉没排清

  便秘的时候,尽管已经有去排便了,但感觉肚子里还有残留,依然不太舒服,如果持续几次都是这样,那么很有可能会引起其他肠道疾病,需要去医院检查清楚哦!

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