精油泡澡+按摩排毒消水肿 冬季减肥一身轻松

导语

冬天天气寒冷,在家泡个热水澡能够帮助促进代谢的加快还能够增加体温,然后使用合适的精油按摩还能够起到排毒去水肿的效果。专家教你轻松冬季减肥好方法,轻松精油泡澡+按摩,瘦得一身轻松。

 精油泡澡+按摩排毒消水肿 冬季减肥一身轻松

  简单的泡澡、泡脚和按摩,可以增进血液循环,加速水分排除,重新恢复轻盈。拥有令人称羡的好肤质,在澡缸里放上粗盐泡澡,逼出一身热汗,赶走体内湿气。经常按摩一些穴道则可帮助排除水分,预防浮肿发生。可依照个人的浮肿状况,找出合适穴位。

 精油泡澡+按摩排毒消水肿 冬季减肥一身轻松

  全身水肿:水分穴、丰隆穴

  下肢水肿:足三里穴

  脚踝浮肿:三阴交

  方法是指腹向下按压穴位到酸麻肿胀,然后休息5~10秒后再重复按压,每天按摩10~15分钟即可。

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