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中医减肥方法 消除便秘促进身体新陈代谢

导语便秘容易导致身体废物和毒素沉积,容易造成肥胖和各种症状产生。便秘怎么办呢?爱美女性网小编推荐中医消除便秘减肥的方法,让你轻松排出身体毒素,促进新陈代谢,燃脂塑造好身体。

 中医减肥方法 消除便秘促进身体新陈代谢

  中医护肠 利便助代谢

  现代人纤维质摄取不足,加上水喝不够、作息不正常,都会影响肠道健康及造成大肠火旺,出现便秘、痔疮、肥胖等问题,张家蓓中医师表示,门诊肠功能不佳者占5成比例,宜吃蔬果及高纤谷类,另可喝含杏仁粉、决明子等药材茶饮,助滑肠通便、促进代谢。

 中医减肥方法 消除便秘促进身体新陈代谢

  张家蓓中医师指出,中医观点的肠为大肠、直肠及肛门,负责排除体内的废物及毒素、吸收食物残渣中的水分并运化为津液,肠功能差者除了容易便秘、肥胖,皮肤也会干燥、暗沉。

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