各种症状所适用的芳香浴

芳香浴

  【肥胖】
        造成肥胖的主要原因有两个第一、吃得太多。第二、缺乏运动。除了在在饮食上多留心热量的摄取、适度的运动,如果同时能进行芳香浴,相信一定能增加其效果。例如:对于有多食症的人,为了满足内心的空虚,或是心里压力大、愤怒时而食欲大增者,这时你可使用一些可以给人带来幸福温暖的香气的植物精油,或是可以镇定神经、消除不安的效用的精油作为芳香浴。

  材料如:玫瑰、橙花、熏依草、佛手柑、鼠尾草、橘子其中任选几种搭配,对于精神性的过时症可以得到缓和

  若是体质性的肥胖,也可以藉由浸泡来达到消耗过多的热量,或是以茴香,杜松、尤加利、香矛等的精油来作芳香浴,对于肥胖或是防止肥胖有很好的效果,选用杜松时一次入浴使用八到十滴,一星期可以做一到两次的杜松浴,并且杜松对于风湿性关节炎的疼痛也有很好的改善效果。

  【血压高的人】
         通常有高血压的人不适合使用热水泡澡,因此在浸泡时水温要特别的注意温度最好与体温相同,是属于较温凉的水温,并且可以使用熏依草、依兰精油,或者两种混合。使用熏依草的或大约要十滴,若是使用依兰只要七滴就够了,两者混合各五滴即可。

  【宿醉】
        通常在一夜宿后的隔天清晨泡个热水澡,对于宿醉后的头昏脑胀、全身无力最有效果,如果能在水中滴入几滴的精油如:茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴等好好的泡个澡,可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢,并且还有提神醒脑的效果,有助于提升一整天的工作效率。

  【忧郁症】
        心中郁郁寡欢时,可以使用具有振奋神经作用的精油,或是如果能缓和一些具有镇静作用精油,效果更好,如:葡萄柚、柠檬、鼠尾草、佛手柑、橘子等混合熏衣草、檀香木、玫瑰、天竺葵等,任选自己喜爱的两种以一比一的方式混合。

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