精油三部曲 美丽从里到外


         对于大部分的女生而言,听到〝油〞总是退避三舍,想到的不是油腻腻的厌恶感,就是将油和肥联想在一起。事实上,油也可以是女生的美丽好帮手,只要选对油、用对油,你就可以成为美丽的用油达人!


BODY好身材:从塑身油开始

打击深层脂肪

每天洗完澡后,都要搭配塑身油好好按摩一番,不仅塑身有效,还能够帮助肌肤更紧实有弹性。

不可错过塑身油的原因

一般来说,涂抹塑身品时都会建议要搭配按摩或是淋巴引流的手法,以发挥塑身品的最大效果。MOTIF的教育督导侑玲指出,不同型态的塑身品的诉求有所差异:举例来说,塑身胶主要在帮助塑形;塑身霜和乳液则是易吸收,所以适合要求简便的人使用。但是对于女生容易堆积脂肪的大腿、腹部这些部位,则还是需要用塑身油搭配按摩,才能够消除深层的脂肪。

DIY按摩油

现在市面上擦的塑身产品还是以霜状、乳液、凝胶状的产品占大多数,所以如果你找不到最符合自己要求塑身油,也可以以基础油调配适量的纯精油,来制作自己的塑身油。

适合调配成塑身油的基础油:

1. 荷荷芭油:天然成分之化学结构与人体皮脂膜相类似,能够被肌肤吸收利用,不会阻塞毛孔。可防止老化、保湿、调节油脂分泌、滋润肌肤、使肌肤恢复弹性与活力。

2. 甜杏仁油:富含各种维生素,是温和轻柔不刺激、不油腻的植物用油,保湿效果佳,是最普遍的肌肤基础保养油,适合各种肤质使用。

3. 葡萄籽油:富含亚麻酸、维生素A、B、E,具超强的抗自由基功效,而且质地清爽不油腻。

好身材PLUS

选对了塑身油后,再搭配针对三大易胖部位的按摩手法,可以帮助塑身油发挥最大的作用。

手臂:手掌四指并拢,虎口处靠在上手臂内侧,运用手指与手腕的力气,顺着手臂来回由内往外拨。

腹部:双手手掌交叠,轻靠在肚脐右侧约三指的位置,以画圆的方式,顺时针的方向按摩腹部。

大腿:配合双手手掌与手腕的力量,运用手指来回将大腿外侧的肉肉向外抓拔。


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