精油让你摆脱夏天身心综合症

  据说,乐观而繁华的巴黎正流行着一种耳语:当脆弱的心灵被残酷的现实凌迟得疲惫不堪,当倦乏的身体被紧凑的生活催逼得几近溃堤时,就去大自然中寻找芳香的慰藉吧!于是有太多的巴黎时尚中人听命了这一耳语,根据法国最新时尚杂志的报道,结合了植物芳香精华和特殊按摩手法的护理方式,现今已然成为都会白领享受假期或寻求减压时最愿意采取的休闲方式。

  有人说,一年四季,春天是最美的季节,但同时也是心灵最危险的季节。是的,也许我们都有过这样的感受:在万物萌发的季节里感到心灵的悸动,仿佛遭遇着干涸,皮肤是干燥的;心情是烦躁的;就连周围的空气里都跳动着不安定的尘絮。也许是蛰伏了一个长长的冬季,复苏的身体总需要些微的动静,而面对着新的一年的开始,惶恐和焦虑的心情也为这不安定的元素添加了催化剂,这时,只有来自自然的情愫,才能给我们带来放松与宁静。那么,在这春暖花开的时刻,就让我们把自己交给大自然,让来自植物的芳香精华,安慰我们的心灵,平抚我们的心灵,温暖我们的身体吧。

  夏天身心综合症之一 昏昏欲睡

  早晨拖着还没张开的眼睛,浑浑噩噩地走进地铁、挤上公车,把沉重的身体摔进办公室里,面对着桌上堆积如山的工作,却怎么也提不起劲来……下午开会,老总说的话一个字也没听进去,望着窗外亮晃晃的春日天空,只想好好地蜷在沙发里睡上一觉。唉!周末明明在家昏睡了一天,怎么还老是觉得没有睡够?

  芳香振醒配方:杜松、葡萄柚、佛手柑、欧薄荷

  妙用法:将3~4滴所选择的任何一种精油滴在手帕或面巾纸上,做3次深呼吸吸入精油,接着将面巾或手帕塞在衬衫领口、胸罩或衣袖里,这样可以藉着身体的热度让精油持续蒸发,继续提供效力。另外,周围的朋友们也会因为你身上发出的芳香气味而跟着莫名其妙地精神起来,你很有可能突然就成为众人心目中的精神领袖哦!

  此外,它也是非常好的利尿减肥配方,可以和葡萄柚精油一起泡浴(在浴缸里各滴入4滴,全身浸入15分钟),会有很好的瘦身效果。

  爱心提示 杜松是少数同时能去除心理和生理“毒素”的精油,很适合春天身心大扫除使用。

  夏天身心综合症之二 烦躁不安

  每3分钟就从口袋里掏出手机,检查有没有新的短信;10分钟之内手机没响,就怀疑它是不是坏了;只要前面有车,就非得想尽办法超过去;胸口好像总是堵着一块石头,憋得气都喘不过来……高度压力下的现代生活已经让人紧张得焦躁不堪,春天的气压、湿度和空气里弥漫的花粉,让情绪变本加厉让,症状更加恶化。

  芳香除躁配方:檀香木、紫檀木、马乔莲、香蜂草

  妙用法:将上面任何一种精油滴1滴在手掌心,用力搓揉双掌,将眼睛闭着,手掌捂住脸,用力地深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法,既简单,效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰,将精油倒在里面挂在胸前,让接近心脏的安抚型精油,随时调整自己的情绪。

  爱心提示 小精油瓶吊饰有不同的材质可供选择,可以试试紫水晶、黄水晶、琥珀这些本身就拥有治疗能力的天然石材。如果囿于预算,只能选择比较经济实惠的,那么深蓝色和深绿色的玻璃瓶就是最好的选择,因为它能让纯精油的保存期限延长6个月之久。
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