白头发是什么原因 如何拯救白了的少年头

导语

年纪轻轻就有白头发了,是不是吓到自己啦,别怕,如果不是有家族史,这只是暂时性的,是可以通过改变生活习惯而自愈的哦,那么白头发是什么原因导致的,应该注意改掉那些坏习惯,快来看看。

        白头发是什么原因?总的来说,营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足也可以使头发变白。中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治。

 白头发是什么原因 如何拯救白了的少年头
图片来源@视觉中国


  脑过度

  研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。那么如何防治白发呢?

  人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。

  另外,一个合理性的健康饮食习惯也是能够很好的防治白发的,平时的时候也是需要注重饮食质量的,多吃一些关于富含有高蛋白质的食物还有维生素以及微量元素等等;另外,还应该需要尽量的去避免一些辛辣的以及刺激性的食物,杜绝一些富含有很丰富的含有精制糖以及面粉的食物,这样不利于头发的生长。


  睡眠不足

  不规则的生活或是睡眠不足会扰乱自律神经。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环,如果其被扰乱,会导致新陈代谢与血液循环紊乱,从而产生白发。

 白头发是什么原因 如何拯救白了的少年头
图片来源@视觉中国


  特殊情况:患慢性疾病

  一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。


  特殊情况:遗传因素

  少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。

 白头发是什么原因 如何拯救白了的少年头

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