秋冬季节保养头皮按摩操

简单轻柔的按摩头皮,可以有效促进血液循环,调整秋冬季节油脂分泌不足的情况。并保证每次洗发护发时营养能充分的吸收。

  1、合拢手指,指尖轻轻按在太阳穴上,先以顺时针方向打圈6次,再以逆时针方向打圈6次。

  2、双手并方额头上,用排列整齐的手指指腹,从眉心中线开始轻轻往两侧按压,一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。

  3、用大拇指有外的四指指腹,从后脑枕骨开始,向上螺旋状按摩头皮,逐渐往上走,一直都按摩完整个头皮为止。

  4、双手十指微屈,由前额发际将头发梳往脑后,一边梳理头发一边摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

 

  指梳头发:在办公室里,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20至40次。

  提拉头发:抓满头发,轻轻用力向上提拉,全部头发都被提拉1次,维持2至3分钟。

  干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,维持2至3分钟。

 

  拍打头皮:轻轻拍打整个头部的头皮1至2分钟。将以上按摩法每日早晚各做1次。

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