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产后秀发飘扬的奥秘

  做为女人,怀孕生子是件令人高兴的事,但也会在生理上产生很大的变化。有的人,原本一兴乌黑飘逸的秀发竟会变得干涩、枯黄、没有丝毫神采,甚至脱落。

  孕产期头发变化大

  由于体内激素的变化,头发在妊娠后期从生长期到休止期的转换时间明显延缓,正常时应进入休止期的头发并不进入,而是一直保持到产后,以致产后处于休止期的头发数量增加。产程延长、难产和精神因素等刺激可使头发由生长期提前进入休止期。处于休止期的头发呈弥漫性脱落,产妇会发现在梳头或洗头时头发脱落增加。油性皮肤的人时间久了会引脂溢性脱发,除了脱发症状外,还会感到头皮痒,有鳞屑脱落。

  保持秀发乌黑亮丽的秘诀

  保持秀发清洁是关键

  产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止患脂溢性脱发。

  为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

  美发、养发的食品

  日常生活中,有很多唾手可得的美发佳品

  ●肉骨头汤具有减缓毛发老化的功效。

  将骨头砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸后,用文火煮1-2小时,即可关火。待骨头汤冷却后,容器底部会沉积一层粘稠物质,食之,不仅味道鲜美,还是健发妙药。


  ●日常休闲小食品――葵花子、黑芝麻、核桃均为养发佳品。

  以上食品富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质,不饱合脂肪酸会使头发润泽,维生素可防止头发脱落、干涩。头发的成分中98%是蛋白质,所以蛋白质对保证头发的营养和新生有重要作用。

  ●新鲜水果、蔬菜功不可没。

  对付脱发的小偏方


  如果不幸发生了轻微脱发,你可以一试我们的小偏方,它定不会使你失望。

  ●用鲜姜片或大蒜汁擦试患处,或在洗发水中加入柠檬汁、食醋,均可促进头部血液循环。

  ●将生芝麻少许(40-100克)与淘米水(2500-3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却(50℃左右),每天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。此方法治疗脱发4天即可见效。

  依脱发部位不同,适当调整饮食。

  如果是额部脱发较多,应限制食用人工合成的糖制品,如糕点、巧克力等,要多吃新鲜蔬菜;头顶部脱发较多,宜多吃脂肪食物,应以葵花子油做日常食用油;脑后部脱发可多食各种深色蔬菜和水果。

  每日勤梳理头发,刺激毛发再生,但不要用塑料、尼龙梳子,最好用黄杨木梳。 心情愉悦、充足的睡眠,避免忧郁和精神过度紧张对于防治脱发很重要。

相关专题: 脱发食疗
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