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我们的头发不要尴尬


  头皮屑增多一年四季皆可发生,以春秋季节明显。开始时可为小片,随后可大片或整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑,犹如糠秕状或肤皮。洗头后很快又产生新的鳞屑,常感瘙痒。日久头发逐渐稀疏脱落,并日益加重,严重者头皮可发生红斑丘疹等皮炎症状,造成更大痛苦。因此,对待头皮屑增多的现象不可轻视,应积极防治。

  有好的生活习惯:要减少头皮屑的产生,最好的办法是改变头皮的生长环境,使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯,少熬夜,平时饮食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通畅,减轻压力等也是行之有效的方法。

  正确护理头发:在日常生活中,一些人为了一时的舒适,不顾指甲长短,随意在头发上抓挠,头皮发痒的地方,还要加力度,不仅如此,有人还喜欢用烫水冲洗,这样做虽然一时舒适,但却使头皮屑越来越多。

  要去掉恼人的头皮屑,洗发时要选好洗发水,要选择ZPT含量较高的品种。所谓ZPT是一种有效的防微菌成分,可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢菌的活动,形成“抗菌区”。“抗菌区”越大,去头皮屑效果就越好。

  医生指导下采用药物治疗:对于头皮屑多者可口服复合维他命B或维他命B6、B2等;局部用抗霉菌药物,如克霉唑、咪康唑、酮康唑等,能抑制卵圆形糠秕孢子菌繁殖,能真正从病因上起到治疗作用;选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等减少皮脂,去除鳞屑及止痒。

  按摩治疗:按摩可改善头部的血液循环,使新陈代谢恢复正常,同时使头皮的附属器官发挥正常功能,使头皮屑逐渐减少,达到治愈的目的。其方法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做20-30次,使头皮有发热感为佳;单手四指(食指、中指、无名指、小指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳,往返5-10次。

  当你了解了头皮屑过多的原因,生活中多多留意,你的头发就可以无“屑”可击,完美动人。



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