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让秀发不再黯然失色

  拥有一头柔顺、富有光泽的健康的头发是许多人心中的梦想。可是现代医学研究表明,长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物、以及过量饮酒等都会妨碍头发生长。而且,随着人们生自学成才节奏的加快,生活压力的增大 ,各种精神困扰和不良情绪也会影响到你的顶上风光。想要拥有一头秀发,我们必需要从点点滴滴的生活细节开始,小心呵护我们的秀发,以保证它的健康成长。

   脱发的原因及护理:

  一般说来,女性脱发的原因有:

  (1)压力:现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力不仅与脱发有密切联系,还会加速人的衰老。

  (2)疾病影响:某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,都可以引起脱发。比如高烧,高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。

  (3)伤害:女性为了美丽常常作出对身体、头发有害的事情。如节食、节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会夺黄无泽最后结果必将导致大量脱发。

  (4)烫发:频繁地烫发和漂染也会对头发造成损害以致脱发。同时扎得过紧马尾辫、羊角辫和麻花辫,以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

   护理技巧:

  1、卸下重负,让自己彻底放松。

  2、均衡饮食结构不要盲目减肥。

  3、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳子和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头发促进血液循环。

  4、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥着皮坏死。应选用对头发和头发无刺激的无酸天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  5、勤洗发,洗头的间隔时间最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁又能使头皮活血。

  6、多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  7、空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  8、头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔。

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