时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

全面了解脱发的饮食疗法

如果您每天脱发的数量超过了100根,就应该及时到医院就诊,让皮肤科专家为您彻底检查,以明确脱发原因,从而找到有针对性的解决办法或治疗药物。

  当然,平时对头发的养护也是至关重要的环节。

  饮食方面,应尽量做到各种营养均衡。少吃辛辣刺激的食物。


  玉米,小麦,豆类,及绿叶蔬菜,这些含有丰富维生素B的食物,能有效帮助头发的再生。

  各种植物油、动物脂肪、牛奶蛋类能增加头发弹性,使头发柔顺不分叉。

  花生、红枣、果仁、瓜子、核桃等,富含维生素E,可增加头发光泽度,使秀发色泽更加黑亮。

  各类水果中丰富的维生素C,也是头发健康所必需的营养。

  五谷杂粮中含有的多种营养素,都是保证头发健康的必备条件。

  另外,避免紧张的情绪、保证充足的睡眠及正常的新陈代谢,也是保证秀发亮丽所必不可少的条件。

相关专题: 脱发
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
两款日系扎发 教发怎么扎
最新中发盘点 碎发打造清新
阮经天阳光发型显熟男范
本季最热门编发 优雅美腻
冬季最流行蓬松卷发发型
美容热点
范爷最佳猫眼妆 轻巧有魅力
麻豆日系大眼妆教学
3大护肤秘技 素颜自信出街
三款减龄丸子头扎发教程
欧尼最美 揭5位韩女星美妆
百科文章
大卷发搭配发夹怎么样
大卷发假发怎么样
大卷发搭配发圈怎么样
大卷发搭配发带怎么样
大卷发搭发饰怎么样
网友关注热点