对抗脱发生活好习惯

女人的头发也如女人本身--你对她好些,她一定有回报。你伤害或不在意她的感受,她会让你“难看”。身边就有数不胜数“要靓不要命”的女人,隔几个月不去把头发折腾一下,好像就形象受损,没法见人了。然而这样做的直接后果就是对头发的伤害。尤其是每天早上梳头,一拉就是一把头发掉下来,那一刻才知道,头发已经伤了。 
 

掉发和烫染的关系是显而易见的

掉发和烫染的关系是显而易见的,因为染发液、烫发液对头发的影响很大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;还有日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。但这些都并非根本。其实很多女人不知道,掉发的深层原因是什么。掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。尤其值得注意的是,每天焦虑不安和睡眠不足,都会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.


用生姜擦一擦,可促进头发生长

爷爷奶奶辈的人会告诉你民间疗法--在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长;饮食营养方面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻、核桃这些能补气血、润燥、补肝肾的食物,有生发乌发功效。常吃鸡油也有生发、乌发功能,可以将肥鸡油脂放碗内,在蒸锅内用火急蒸,使油液析出,去渣,同食用香油一样,拌在菜里或淋入汤中,这样就能让你随时吃到。

自制的桑麻丸,止脱发的作用也较明显

尝试过一种朋友介绍的“秘方”--自制的桑麻丸,止脱发的作用也较明显,它是由桑葚或桑叶加黑芝麻配制成的:将漂洗干净的桑葚或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4的比例混合,加入适量蜂蜜,揉成“面团”,再等分成约10克重的小丸剂,早晚各取1枚嚼着吃。

女人头发其实很有“脾气”

女人头发其实很有“脾气”,就如皮肤般娇嫩,你伤它容易,养好它就难。广告常说“让秀发焕然新生”,单靠洗是治标不治本。除了坚持不懈地吃有益的食品外,保持乐观情绪,适当运动和排解压力,预防全身性疾病,才可以真正使白发、脱发得到改善。还有就是,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。反之,毛发的代谢及营养失去平衡,脱发会越来越厉害。

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