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小招数让乱发乖乖听话





总是软绵绵的头发感觉很无力

  细细的头发很柔软,并缺乏支撑感。烫发可以改变这个问题,让头发看上去丰盈一些,但即使这样过段时间头发也会变回扁扁的样子。所以要使用给发丝本身带来质感变化的洗发水和护发素。

要保持头发艳美,防止头发脱落,可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

  (1) 健发的食物

  以含 维生素A的铁质的食物为主,还有 维生素B 1 、 维生素 B6 、维生素 B 、维生素 F ,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜 ( 特别是红萝卜、菠菜 ) 、肝脏、蛋黄、海带等。

  (2) 为使软发转硬而有弹力的食物

  可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等一、头发纠结在一起,用手指也梳不通

相关专题: DIY护发
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