美丽秀发从日常护理做起

       


         一.洗发
  头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。我的属于干性发质.皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次(我觉得有点长.最多4天洗一次)。干性发选择温和营养性的洗发护发用品.正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

  二.护理发丝

  干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌(我属于很懒散的那种,都不会去按摩的)。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。

  三.修剪发丝

  当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。(我还想留长头发.所以我有快一年的时间没剪了.不过长得N慢.都说用啤酒洗头,头发可以长得快些.正不实验中,如果管用我会告诉姐妹们的.)


 

          四.蓬松发丝

  毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。

  五.慎重烫发

  烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。(汗死.我以前都是2个月烫一次.这头发长我头上算是倒霉了.)

  六.合理膳食

  发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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