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秀发飘飘的诀窍

     
     秀发飘飘,当然能吸引更多人的眼球,但是怎样能拥有一头秀美的头发呢?现在开始请遵照以下要诀:
    1、要注意营养。特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素,比如大麦、薏米仁、黄豆、胡萝卜、芹菜、核桃、枣等富含维生素和各种微量元素的食物。

    2、要注意劳逸结合。按时作息,使生活规律化,特别是尽量减少熬夜的时间,避免长期精神紧张和过于劳累。

    3、对头发的局部养护十分重要。平时梳头最好选用木制、牛角制的稀梳子或头刷,在梳理头发的同时也对头皮起到按摩的作用,促进头皮的血液循环,增加毛囊的血液供应,有利于毛发的生长。不要使用塑料、尼龙制的密梳子或头刷,因为它一方面产生静电,另一方面过密的梳子会对毛发产生强力的牵拉作用,非常容易损伤头发。

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