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健康秀发要吃出来

一直都在介绍用什么护发产品美发产品,才能让头发柔顺有光泽。其实,头发跟皮肤一样,是我们身体健康的一种反馈。只要我们身体好,头发自然就健康有光泽;反之亦然,不健康的身体,带来不健康的头发,我们用再多的保养品也没有用。

  所以,推荐各位在使用很多产品的同时,多注意吸收以下几样物质,不但让你的身体更健康,同时,头发也会一样闪亮亮!



  头发重量有四分之一都是水分,吸足水分的头发滋润有光泽。所以要多喝点水。千万不要等到自己觉得口渴的时候才喝,那时身体已经流失过多水分了。每天喝8杯水,可以使头发亮丽。

蛋白质
  蛋白质是头发的主要组成部分,所以头发需要大量的蛋白质来保持柔韧度,以避免断裂开衩。鱼、肉类、牛奶、奶酪、谷物等,都含有大量的蛋白质。

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