盐水花生护发奇功

    愈来愈多人重视食疗美容法。就以头发为例,护发专家说,额上发线迅速往后移,或者是额头头
发稀疏等问题,通过正确地食用食品,是可以有效缓解的。现在我尝试把这些理论整理一下并列出,
希望能够帮助有需要的朋友。

    额上头发由稀疏变稠密的食疗——应该多吃新鲜水果、蔬菜。这些品种包括了洋葱、苹果、西瓜、
草莓、红萝卜、梨、杏等。

    使头顶的头发变稠密——应远离脂肪类食品,煮菜时改用植物油如橄榄油、芝麻油。
    使脑后头部的头发变密——应多吃菠菜、红萝卜、所有红色的水果、深颜色的蔬菜。
    不妨为你提供一道护发小食。

盐水花生护发

材料:
  生花生粒500克
  葱段、姜片、精盐、桂皮、花椒各适量
制法:
  把花生粒洗干净后,用清水浸泡一日一夜,然后捞出沥干水分,预备1个砂锅,把花生、花椒、桂皮、姜片等全放入,注入适量清水。用大火煮滚后,盖上锅盖,改用小火煮至熟透,加入精盐调味。再煮3分钟即成。


    因为花生中含有丰富的脂肪酸,它具有令头发乌黑、润泽肌肤的功效。这是道很美味的花生小食,可作平日的零食,亦可下酒,既润发又养颜,一举数得。

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