游泳时别忘记保护你发


夏日游泳不容忽视一个问题,就是要注意保护美丽的头发。游泳爱好者常因池水中的氯气使头发枯黄而烦恼,那么,如何保护好乌黑的头发呢?

 1、戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。

2、在游泳之前,先将头发浸湿,然后抹上焗油膏,或用护发素使之在头发的表面形成一层薄薄的保护膜,减轻对头发的伤害。

3、每次游泳之后,先将头发彻底冲洗干净再梳头,以防水中杂物与头发梳头时摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水,之后使用护发素。

4、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物,以及莴苣、卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜,以保护头发的光泽。另外,吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防头发变干瘪分叉;羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。

5、任何情况下都要避免用电吹风吹干头发,尽量让其自然晾干。

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