男士梳头可以防治脱发

   
梳头,一般人认为是女人的事,其实,梳头还有健身作用。所以,男士也应常梳头。

头是“诸位之首”,人体的重要经脉和40多个大小穴位以及10多处特别刺激区均聚于此。如果能以梳子代替银针,经常梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟,则会感到轻松舒适。“发为血之余”,常梳头还可使头发根部血液循环加快,并使发根坚固,发色黑润,从而疏通经脉,流畅血液,开窍宁神,起到耳聪目明,醒脑提神,防止大脑衰退,增强记忆力等功效。

清晨到户外空气新鲜的地方,站立,两脚分开同肩宽,膝略屈,头正直,两眼平视,舌抵上腭,全身放松,自然呼吸。两掌心轻按前额,向下经鼻口擦至下颌,再转向后颈部,往上擦过头顶,回到前额。做36次。两手十指稍屈,自前额发际经头顶向后至后脑部,轻梳头皮。然后将两手向两边分开,梳两鬓头皮,经两耳上部至后脑部。做36次。

另外,梳理头发还可以清除头发里面的灰尘、污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌,使头部保持清洁,促使皮肤的皮脂腺分泌,改善头部皮肤的新陈代谢。梳头除用手指外还可用梳子。梳子以木梳为好,梳齿应疏密适中,南方产的以竹为原料的密齿梳子效果最好。梳头时应用力均匀,不宜硬拉,以免损伤毛囊,使毛发折断,脱落。

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