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护发防脱最精六要素

   

   

  
       摆脱精神困扰 面对现实中的各种压力,可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法,化解各种不良情绪,让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适,使自己保持精神愉悦。 
  
  保持饮食营养平衡 现代医学研究表明,长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物,以及过量饮酒,容易妨碍头发生长,甚至诱发脱发。而富含多种维生、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物,则有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发生长。 
  
  坚持每天按摩头皮 这样可以调节皮脂腺分泌,促进血液循环,将营养带至细胞,使头发得以生长,并可将污垢从毛孔中排除,保持头皮、毛发的清洁卫生。

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