美食滋润飘飘秀发

      黄豆粉香蕉汁——防止头发分叉原料:黄豆粉两大匙、香蕉半个,牛奶150毫升,蜂蜜1小匙,柠檬1/4个。

做法:把香蕉去皮,与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放进果汁机,搅拌即成。附注:香蕉可用鸡蛋代替,再加上麦胚芽就更有营养,并可防止皮肤老化。

混合牛奶汁——防止脱发原料:麦胚芽一大匙,蛋黄一个,牛奶180毫升,紫菜汁一小匙,蜂蜜两小匙。

做法:把少量牛奶和紫菜汁充分混合后,将全部原料放入果汁机,充分搅拌即成。附注:这种果汁对皮肤干燥、小皱纹,便秘都有效,剧烈运动后可饮一杯。

西芹番茄汁——预防头发起屑原料:西芹100克,番茄一个,柠檬1/6个,菠萝140克。



 


做法:番茄、菠萝去皮,和西芹一起放入搅拌器加柠檬汁搅拌即成。

附注:可用苹果或香瓜代替菠萝,但因有西芹,所以稍觉辣味。这种果汁富含维他命B1、B2、B6,对皮肤干燥,易于疲劳,缺乏精力的人特别有益。

胡萝卜汁——保持头发光泽原料:胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。

做法:把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌即成。

附注:睡眠不足或疲劳时可喝一杯,效果特好。
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