17种阻止生头皮屑的要诀

有时候,来点白花花的东西,似乎蛮不错的。有点滑稽,有点创意,又有点个性。它使你别具一格,令人印象深刻。但若大家都记得你有白花花的头皮屑,这恐怕不是你所愿意的。


  不过,你并不孤单。有些美发师说,头皮屑是他们的顾客最常抱怨的问题。皮肤科医师也认为每个人或多或少都有此问题。

  如果你想解决此恼人的问题,请听专家怎么说。

  勿忽视它

  无论如何,你都不该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环,霍汀斯基博士说。忽视此问题将使头皮屑日积月累。结果;可能引起头皮发痒,导致你抓头皮。过度地抓头皮会伤害头皮,并使它易受感染。

  经常洗头发

  专家们一致同意此看法:常洗头发,必要时,天天洗。一般而言,你愈常洗头发,愈容易控制头皮属。法里斯博士说。。使用温和的洗发精通常,量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精,加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌,且不刺激头皮。

  使用抗头皮屑配方

  如果平常的洗发精无法奏效,可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分,抗头皮屑洗发招可分为数种,各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快,它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛,容易被冲洗淖。那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌,减少感染机率。那些含焦油的产品能阻碍细胞生长。



  使用焦油配方

  法里斯博士说:对付难缠的情况时,我建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后,静待5一一10分钟,使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用,别担心,现在有许多新配方气味好闻多了。

  与一般洗发精轮流用

  如果每天使用焦油洗发精或其他抗头屑配方,使你的发质太粗涩,不妨与一般洗发精交替使用。

  洗两回

  赫顿博士说,最好每次洗头发时。都洗两回。当你开始淋浴时,先起第一回泡沫,使抗头皮屑配方能趁你洗澡时,有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时,将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回,冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方;继续发挥作用至下次洗头发时。

  戴浴帽

  毕哈瓦博士有另一种方法可增进药用洗发精的效果。当你将洗发精起泡沫后,戴上浴帽,一个小时后再冲净。

  改用其他品牌

  如果你发现某种品牌的洗发精对你有效,可以继续使用。但小心你的皮肤可能适应洗发精里的成分。因此,最好每隔数月改用其他品牌,以维持其效果。




  按摩头皮

  洗头发时,以指尖轻轻地按摩你的头皮,以帮助松弛头皮与头皮屑。但勿抓头皮。这可能引起皮疹。

  去头皮屑药

  佛勒博士建议一种称P&;S液的成药,提供给特别难缠的头皮屑情况。睡前,将此药抹在头皮上,戴上浴幅。早晨醒来后,将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药,但佛勒博士建议一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。他说。

  配制百里香溶液

  百里香 thyme)有温和的杀菌特性,有助于缓和头皮屑的问题。取4汤匙 满匙)干燥的百里香,加入2杯水,煮沸10分钟。过滤杂质后,静置冷却。将1/2此溶液淋在清洗过的湿发上,务必使此溶液接触头皮。轻轻按摩。勿冲洗。保留另一半溶液,下次使用。

  避免使用啤酒

  如果你用啤酒当作润发液及发胶,可能引发头皮屑、啤酒使你的头皮干燥,终将导致头皮屑。

  使用润发乳

  虽然抗头皮屑洗发精对头皮有效,但可能对发质不利。因此,每次洗完头发务必使用润发乳,以防止头发受伤害。

  使用橄榄油

  虽然头皮油脂分泌过剩会引起问题,但偶尔以温油治疗,可帮助松弛及软化头皮屑,赫顿博士说。以炉火加热些许橄榄油,直到刚好温温的。先将头发弄湿 否则油将浸入你的头发,而非你的头皮),再以刷子或棉球,直接将油涂在头皮上。戴上浴帽,静置30分钟、接着,用抗头皮屑洗发精洗掉橄榄油。

  晒太阳

  晒点太阳对头皮屑问题有益。佛勒博士说。这是因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎的作用。这也说明为何头皮屑在夏天较不严重。但不表示得作日光浴。待在户外一会儿即可。每天的日晒量最好限制在30分钟或更短。而且仍需在露出来的部位涂防晒油。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害。



  平心静气

  勿小看情绪在诱发或恶化头皮屑及其他皮肤病上所扮演的角色。这些皮肤症经常因紧张及压力而更严重。因此,如果你的情绪负担过重,应想办法缓解。作运动、冥想、旅游,都不错。同时,也无需过度担心你的头皮屑。

  医学小常识

  是头皮屑还是皮肤炎?严重的头皮屑其实是脂溢性皮肤炎,此时需接受医疗。

  如果你有下列症状,应看医生:

  头皮痒痛。

  尽管使用技头皮屑洗发精,仍有大量的头皮屑。

  略带黄色的痴。

  出现红色块,尤其是沿着领口线一带。

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