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头屑烦恼如何去除

 约有60%的成年人会受到某种程度的头发屑困扰。头屑不仅让人瘙痒不已,当穿上深色衣服时,肩上一片雪白的头屑也实在有失雅观。如果举手投足时甩下的不是潇洒,而是头屑,可能引起旁人的反感。

   


  研究表明,在正常情况下,人的头皮细胞更新
的周期是28天。当头皮细胞处于异常角化的状态时,这一更新周期明显加快 可缩短至7天)。大量脱落的头皮细胞黏合在一起,便形成肉眼可见的头屑。

  头屑的产生与皮屑孢子菌的数量有直接关系。当皮屑孢子菌的繁殖异常增多时,头部皮肤表皮细胞的代谢速度就会明显加快,形成头屑。通常情况下,人与人之间的普通接触不会造成交叉感染。由于男性比女性忽略头部卫生者多,因此男性比女性更容易产生头屑。

  要想拥有健康、没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次,应养成经常洗发的习惯。第三,要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。
 

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