头发无屑的八大生活秘诀

             勤洗头,保持头发及头皮天天清洁; 

   学会正确的洗发和护法的方法和程序; 

   选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用; 

   不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射; 

   多摄取碱性和富含维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物; 

   尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物; 

   洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收; 

   保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。 

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