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喂养健康靓丽的发丝

   

 干净清爽的头发需要充足的营养才能健康生长,因此,及时地给秀发增加养分必不可少。如果想在短时间里让头发达到最好的状态,更需要“内服”与“外用”双管齐下。

   “内服”就是指通过我们合理的膳食从身体内供给秀发营养。准新娘们在日常的饮食中要注意多摄入富含维生素,蛋白质以及矿物质的食品。海带,芝麻,核桃等都是最佳选择。只要适当合理地摄入这些食物,秀发就会逐渐变得乌黑靓丽起来。

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