四招让你“枯发逢春”

 25岁-35岁是男性脱发的高发年龄段,大约50%的男性脱发患者在此期间开始脱发。这一年龄段的脱发者治疗欲望很强烈,很多患者四处寻求快速有效的治疗方法,却忽略了呵护头发的细节问题。其实,除了去正规医院寻求治疗以外,保持健康的生活习惯,注重日常合理的护发与养发,对于治疗脱发也很重要。


 

  -养成良好的饮食作息习惯

  脱发者同时伴有饮食不节,忙时忍饥,暴食至饱,不仅给身体带来负担,也不利于生发。平时要多吃有益于生发的食物,还应按时就餐,进食有度。

  作息没有规律,压力大,精神紧张,是脱发的重要诱因。保证充足的睡眠,保持良好的心态,是缓解和治疗脱发的精神保障。


保持头发清洁干爽

  -保持头发清洁干爽

  维护毛发的健康可以减少头发的机械损伤。头皮上的污垢,可以加大梳头时的阻力,从而使头发脱落增加。通常,洗头频率为一天一次或2-3天一次。



 

  -勤做头部保健

  脱发患者适当做头皮按摩能刺激毛细血管与毛囊,有助于头皮的血液循环,使发根变得结实,有韧性。但按摩手法要轻,不能使用较硬物体敲击。

  梳头对头发护理也有很好的作用。古人云“欲发不脱,梳头十遍”。每日早、中、晚梳头10次,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。



 

  -及时就医治疗

  如果脱发同时伴有脂溢性皮炎或毛囊炎,应及时治疗,否则会破坏毛囊组织。掉发较严重时,应去正医院就诊并在专业医生的指导下使用合适的治疗方案。切忌心急乱投医,自行使用不对症的药物或其他产品,延误治疗时机,加重脱发。

  冰冻三尺非一日之寒。头发的日常护理并不难,贵在坚持。养成好的生活习惯,不仅可以改善脱发现象,也有益于身心健康。脱发患者的亲友应该为他们创立良好的治疗环境,支持他们积极配合治疗,帮助患者树立治愈的信心,在提高生活质量的同时远离脱发阴影。

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