8个好习惯远离恼人头屑

  
洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收。




 

   
学会正确的洗发和护法的方法和程序。




勤洗头,保持头发及头皮天天清洁。


 

  
 尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。




 


不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射。


  


多摄取碱性和富含维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。


 


 保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。




   

   
学会正确的洗发和护法的方法和程序。

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