美发首先补秀发营养

       拥有像广告明星那样飘逸的乌黑秀发是不少女性的梦想,但由于先天不足或后天烫发染发过多,追赶潮流的人甚至三天两头就将头发由直变曲,再由曲变直,颜色从黑到黄,从黄到红,这个过程虽然只需短短两三个小时,但是对头发造成的伤害则要用数个月来医治,而且不一定能痊愈。

于是很多人又频频到发型屋去护发,这样虽好,但费时又费钱。最方便实际的应该是学会自己护理头发。其实护理头发的学问很多,就像调理身体一样,是通过生活的点滴来完成的。
 

   

   

洗发要用好护发素

        到目前为止,隔多长时间洗一次头在民间一直争论不休,上了年纪的人都认为洗头不能太勤快,不然对头发不好。但医生则认为应该每天洗头,特别是在广州这种大城市,空气比较浑浊,一天下来头发已经很脏,必须要洗。但医生同时提醒,洗头时最重要的是要把洗发露和护发素冲干净,不然头发会受到损害。


 

   

洗发的方法一般在洗发露说明上都会有。具体做法是,在头发自然下垂的情况下首先用温水把头发尽量冲干净,然后用适量的洗发液涂抹在头发上,不要直接涂在头皮上,也不要把头发盘堆在头上用力摩擦。将泡沫冲干净后重复再洗一次,然后用毛巾把头发吸干,不能用力擦头发。这里要提醒的是,洗头的水不能太烫,洗前用手感觉一下,只要不觉得冷就可以。


      



接下来是使用护发素。护发素也有分类,蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力,保湿类的则能增强头发的柔软与光泽等等。使用护发素之前,用毛巾吸干头发上的水,头发里水太多时,护发素不能有效被吸收。护发素应涂抹在头发中部或发梢,而非紧贴头皮的发根部。用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布。再用毛巾将头发全部包起来,加上浴帽热,使护发素渗透5分钟即可。最后,务必要把护发素冲洗干净,防止造成毛细孔阻塞或长头皮屑。

干发也很有讲究,不能用毛巾大力摩擦头发,而是用毛巾把水吸干或者用毛巾拍打头发,之后让头发自然干,尽量不用电吹风,即使用也要用冷风,吹至7成干即可。


 

美发首先补营养

改善发质除了正确的洗头方法和护发外,其实可以通过吃来调理身体以达到更好的效果。科学的营养结构是非常重要,其中氨基酸和维生素A、C、D、E是头发生长所必需的营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治头发的脱落。大枣、芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质,海带、紫菜、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊作用,水果(如橘子、柿子、甜杏等)、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、青椒、菠菜、卷心菜、韭菜、油菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发也有辅助作用。同时少吃糖及脂肪类食物。


 

        头发干枯还有中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等多种治疗方法。中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,盐水送下。中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血、润肤、护发的作用。此外还可以用手给头发和头皮做推拿按摩,每日早晚各做1次。




烫发染发有学问

如果你忍不住潮流的吸引,想做个时髦的发型或换个颜色,甚至想既染发又烫发,那你必须知道一些细节,使自己的头发受到尽可能少的损害。

染发前务必使头发保持清洁干爽的状态,最好在染发前一天清洗头发,染发当天不要使用定型产品。染发前一周不要做油等特别护理。不能过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发。如果既染发又烫发,则必须要分开。很多人都有这样的习惯,喜欢染发、烫发一次完成。但美发专家说,这是很不好的习惯,不论是染发或者烫发都会对头发、头皮甚至是人体健康造成很大的伤害。爱美又怕头发过度受损的人,可别为了节省时间,一次就把头发染烫完成,建议染发和烫发最少相隔一个星期左右

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