五秘诀头发护理你不可不知

美容绝不应该只是美脸美体,那三千青丝,往往是异性梦中的情思。还在抱怨为什么别人的发质垂直柔顺,而自己却总是干燥枯沙么?与其总是羡慕,还不入赶紧来学习一下,关于护理头发的五大入门秘诀。坚持下去,你也一样能拥有美丽自然的健康秀发。

  
秘诀一:谨慎对待电吹风

  虽然我们的日常造型多离不开电吹风,但它对头发的伤害其实很大。因为电吹风既会剥离头发的水分,又会刺激头皮分泌过量的油脂,尤其在湿发状态下还容易损害发芯。

  所以平时在家洗发后,应该尽量避免使用电吹风吹湿发,正确的做法是用柔软易吸水的毛巾将头发自然蘸干。当不得不使用电吹风时,也必须与头发保持至少5厘米的距离,并尽可能使用冷风。


 


秘诀二:尝试自己按摩头皮

  想使头发始终保持健康的光彩,适当的头皮按摩就能起到显著的效果。

  首先将十指张开,从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑,然后再从两边头皮按至整个头部,直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感,亦同样有效。


  


秘诀三:善用护发

  为什么模特和明星们不断改变着发型却还能拥有不错的发质呢?关键多半在于巧妙使用了护发素。当头发上过定型水后,你还在习惯傻傻地用洗发水一遍遍冲洗吗?也许到了尝试新方式洗头的时候了!

  先头发打湿,用护发素仔细洗净,直到粘腻干涩的感觉消失后,再将少量的洗发水充分起泡来清洁头皮。最后在发杆和发尾再次涂上护发素,用来关闭毛鳞片,锁定营养。其实,只是将护发素提前多使用了一次,但最后出来的效果就会完全不一样哦!

  
秘诀四:防止头皮敏感

  每天洗发的健康观念已被现代都市女性接纳,但如果选择在晚上洗澡的同时洗发,却很容易造成头皮敏感。因为临睡前洗发,我们只能依靠吹风机来迅速干发,可事实上只是表面头发干了,头皮部分还处在湿润状态。这时候休息,头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。

  所以,正确的洗发时间应该在清晨,既能很好的保持发型,也不易产生头皮敏感情况。当然,洗发时水温的控制也相当重要,较高的水温同样不利于头皮健康。


 

   
秘诀五:那些对头发有益的食品

  俗语有云:女人的美是由内而外产生的。这句话套用到美发观念上也是如此。每月头发的生长速度多为2-4厘米,把握住这个生长时机,用有益的食品能有效改善发质。

  因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的,所以那些富含蛋白质的食品如:鱼类、豆类、奶制品等,都是头发必须的营养物质。而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性,甚至还包括皮肤的弹性。坚果类的如核桃、腰果、杏仁,均能很好的补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质。食谱里应该定期出现这些食品,都是能让秀发光彩摄人的天然源泉。

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