专家教你加速头发生长秘方

        很多MM看见那么多美美的短发，动心了，冲动之下把自己留了很久的长发剪短了，事后却很后悔，而有些MM更可怜，天生头发就长得比较慢。怎么样才能让头发长得更快成为一个当务之急的难题。小编总结了几种不同的方法，看看对你有没有用吧！

        营养学家分析令头发长得更快秘诀

        补充维生素头发长得更快
　　
        头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

        所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

        多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

        多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

        多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

       
        网络上流传的一些说法

        1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

        2、经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。

        3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

        4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

        5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

        6、用生姜加高梁酒洗头。

        7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

        8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

        9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。