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找对方法告别头皮屑

  季节交替,
  头发下的皮肤跟着敏感起来,
  头皮屑也悄悄出现。
  该如何做,停止头发下雪?

  
  「当时,真糗!」让某个抗头皮屑洗发精一炮而红得广告词,说明头皮屑变成衣服上的雪花片片,有多么令人困窘。
更让人心烦的是,头皮屑的成因至今众说纷纭,来无影去无踪,也难以斩草除根。轻者只是头皮上有轻飘飘的屑屑,重者则如在头皮长一层糖霜,甚至垂下的头发间,都夹有令人看了生厌,结成块的皮屑,怎么梳都还在。
  身体的皮肤平均约28天就汰旧换新一次,原本经过角质化脱落的细胞是透明看不见的,头皮屑却是因头皮细胞过度代谢,角质化不完全而成了白色或黄色可见的皮屑。
  不过,造成头皮细胞代谢异常的原因不明,头皮太干、太油,都可能产生头皮屑,万芳医院皮肤科主治医师蔡秀欣说。
头皮屑有时也是头皮健康的警讯。台大医院皮肤科主治医师蔡呈芳认为,头皮屑只是种表征,深层还有多种问题:
  ■脂漏性皮肤炎
  ■毛囊炎
  ■干癣
  ■轮状癣
  ■接触性皮肤炎
  这些疾病都可能使头发下雪,或引起全身皮肤的问题。例如,最常见造成头皮屑的脂漏性皮肤炎,除了使头皮发红、出油,产生过多的头皮屑外,也可能出现在脸部或身体其他皮脂腺分泌旺盛的部位,使皮肤看起来像是在脱皮。

 


很难断根

         脂漏性皮肤炎与生活作息有关,但病因不明也很难断根。有些人生一场大病之后,或着只要一熬夜或是压力大时,脂漏性皮肤炎便出现,头皮屑也跟着来。
  干癣,也是造成头皮屑迟迟不去的原因。干癣原因同样不明,但会造成死的皮肤细胞聚集,形成银色皮屑,比脂漏性皮肤炎造成的头皮屑还后且更持久。
感染也可能是产生头皮屑或恶化问题的元凶。
  例如原本就存在皮肤上,依靠吸收皮脂腺分泌油脂维生的皮屑芽苞菌(霉菌的一种),如果过度生长,会使细胞更替的速度加倍,产生更多、更油、更大块的头皮屑。
  这些疾病为何会造成头皮屑,可能与抵抗力、情绪有关。例如免疫力差的病人,身体皮肤容易有脂漏性皮肤炎。而压力大、睡眠不足产生的神经传导物质也可能刺激皮脂分泌更多的油,更滋养头皮微生物的生长。很多人有经验,熬夜后头发特别容易油腻发痒。
  因此,要预防或控制好头皮屑,医生们的建议都是保持头皮清洁、先养成良好的作息、生活饮食习惯,并且身体健康。

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