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问题多多 冬季头发保养可要打醒12分精神

        导语:也许你的发质很好,可是,冬季无人能避免的静电呢?也许你的发质润滑如丝,但是否很容易掉发?但如果你正被上诉的事情烦恼着,没关系,下面小编教你冬季头发的护理方法,当然一年四季都要非常注意啦~     

 问题多多 冬季头发保养可要打醒12分精神

        当然如果你没有上诉的问题,那真的很恭喜你,你保养有方,或者说,你是个很luCKy的人!

 问题多多 冬季头发保养可要打醒12分精神

        防脱发小秘诀:

        1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯

,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期

过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

        2、不用脱脂性强或强碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

        3、吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。

        4、戒烟。吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性,从而影响头发的生长发育。

        5、节制饮酒。长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

        6、消除精神紧张。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。因此,经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等,可消除当天的精神疲劳。

相关专题: 脱发柔顺秀发
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