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缓解头皮压力 小编推荐2分钟按摩法

导语都市人压力过大,容易使头皮产生损伤,头发变细、脱发等问题一一产生。为了避免这些一系列负面印象带来的连锁反应,呵护头皮也能可以使身心也感受到快乐。这套按摩的手法,可以去除毛孔里的老废物质,同时促进新陈代谢,还有缓解压力之效。

 缓解头皮压力 小编推荐2分钟按摩法

  
  头皮按摩除了对头皮护理有帮助外,也能减轻都市人的生活压力哦,下面一齐来学习吧。

  1、按摩前深呼吸2~3次,放松身体。用两手的小指放在太阳穴处,其余手指放在耳周部位。手指紧紧贴住头皮,用拇指以外的4根手指做画圈按摩。让脸部肌肤感觉有些向上提拉,注意避免让手指滑动。

  2、将指腹放在发际处,在稍稍用力按压的同时,向头顶方向移动(反复做2~3次)。
 

 缓解头皮压力 小编推荐2分钟按摩法

  
  3、拇指放在耳上位置,双手握空。从侧头部朝向头顶部,以画圈的方式做按摩。注意在按摩时要用指腹来按摩头皮。(反复做3次)。

  4、用拇指按   住太阳穴作为支撑点,其余4根手指从发际处开始缓缓按压。在吐气时进行按压,吸气时松开手指。像这样反复向后移动按压(3次)。

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