缓解头皮压力 小编推荐2分钟按摩法

导语

都市人压力过大,容易使头皮产生损伤,头发变细、脱发等问题一一产生。为了避免这些一系列负面印象带来的连锁反应,呵护头皮也能可以使身心也感受到快乐。这套按摩的手法,可以去除毛孔里的老废物质,同时促进新陈代谢,还有缓解压力之效。

  
  头皮按摩除了对头皮护理有帮助外,也能减轻都市人的生活压力哦,下面一齐来学习吧。

  1、按摩前深呼吸2~3次,放松身体。用两手的小指放在太阳穴处,其余手指放在耳周部位。手指紧紧贴住头皮,用拇指以外的4根手指做画圈按摩。让脸部肌肤感觉有些向上提拉,注意避免让手指滑动。

  2、将指腹放在发际处,在稍稍用力按压的同时,向头顶方向移动(反复做2~3次)。
 

  
  3、拇指放在耳上位置,双手握空。从侧头部朝向头顶部,以画圈的方式做按摩。注意在按摩时要用指腹来按摩头皮。(反复做3次)。

  4、用拇指按   住太阳穴作为支撑点,其余4根手指从发际处开始缓缓按压。在吐气时进行按压,吸气时松开手指。像这样反复向后移动按压(3次)。


 


  5、大把抓起耳周部分的头发,向斜上方进行提拉。力度保持适中,自己觉得舒适即可。(1次)。

  6、将拇指按在后颈部,其余4指撑起手掌,以抓起头皮的感觉来进行提拉,刺激头皮。缓缓移动双手,朝着头顶方向移动并加以刺激(2~3次)。


  
  7、将双手的拇指放在后头颈中央,依次按压天柱   穴与风池穴(各1次)。

  8、手指轻轻拉揉耳垂加以放松,将拇指放在耳前位置。沿着耳朵由下至上,按摩到耳上骨的凹陷处。像这样微微用力进行按压,由下而上地增加力度,向上提拉按摩(2次)。


 

  
  9、将拇指按在耳上骨的凹陷处,其余4根手指按照箭头方向,对头顶部进行交叉式按摩(1次)。

  10、用拇指的指腹按在眉头下方的凹陷处,一边做深呼吸,一边缓缓向上按压。缓解眼部疲劳与紧张(1次)。 


 


  在头皮按摩的基础上,也需要用护发产品加强护理,效果更加好哦。下面小编为大家推介几款好评产品吧。

  L'OREAL PARIS 巴黎欧莱雅
  润养顺滑护发膜
  针对毛糙及干燥发质。蕴含地中海坚果油的独特独特配方能深度滋养、润泽、顺滑发丝纤维,抚顺根根发丝,让秀发变得柔亮有光泽,柔滑易梳理。


  
  L'OCCITANE 欧舒丹
  草本精华
洗发(适合中性&幼细发质)
  青蒿,又名艾蒿,具有活化及柔化功效。青蒿精华油具活化、舒缓及柔化效果使秀发充满生气,更易梳理。内还富含小麦蛋白及维他命B5具修护发质,促进秀发健康生长。


 


  Jurlique 茱莉蔻
  洋甘菊
护发素
  一款质地轻盈的护发素,能够温柔呵护头发,增加秀发柔和度。洗后秀发亮泽柔顺,易于打理。洋甘菊成分可有助对抗头皮敏感,舒缓和强健头皮。



  


  Kao 花王
  珂润护发素
  可减少头皮负担的护发素。在滋养头皮的同时,使每一根毛糙头发都得到充分滋润。防止头皮问题,保持头皮健康。-轻松洗净,较少残留于肌肤。使头发变得顺滑飘逸有光泽。

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