巧使指腹按摩法 未雨绸缪预防脱发

导语

头发开始越掉越多,越来越担心自己会不会变成秃子头。怎么办?怎么办才好呢?现在开始请不用再担心,可以学习运用按摩的方法,减缓脱发的现象。对于预防也是非常有效果的。

  步骤一

  如图所示,10指摆放在头部两侧,按压着相应的位置,只要感觉该位置有点酸酸胀胀的就可以了。

  

  步骤二

  继步骤一,将10指按着箭头的方向,轻轻地向上推压。


 

  步骤三

  以头部中间线为界,顺着箭头的方向摩擦头皮,注意,在一点力度的基础上,要稍微轻力一点。


 

  步骤四

  在图示6个点穴位置,轻轻的按压。每按压一下,就往箭头方向挪动。


 

  步骤五

  用手抓起两侧所有头发,轻轻地向上拉,力度一定要轻轻的,以活络整个头部的血液循环。


 

  步骤六

  用手指从后脑中间开始向两侧按压。


 

  步骤七

  其余8指撑放在后脑上方,2只拇指按压风池穴和天柱穴。


 

  步骤八

  用两只手的各4指,按着头部,两只拇指从耳后,由上往下,再以画圆的方式,画至耳上方后向上按压。


  步骤九

  把手指插入头发内,以Z字形的方式,往后轻轻按压穴位。

  以上步骤各3分钟左右即可。注意,力度以头部感到酸酸胀胀的感觉即可。

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