节食减肥
导语节食减肥,很多人都试过,但节食减肥并不是简单地节食,而是有步骤、有分量地节食减肥。爱美女性网节食减肥专区,分享节食减肥成功案例,教你如何利用健康节食减肥法,健康有效地瘦下来。拒绝减肥反弹!健康节食减肥成功,让爱美女性网教你。
关键字:减肥常识 
节食减肥=越减越肥 为什么减肥常常会失败呢?因为你常常都在做“忍住不吃”这件事,可是一旦当你饿到一个程度、忍耐力崩溃,一旦美食当前,你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃。吃到你有意识后悔的时候,已经前功尽弃,... 查看更多

“要么瘦,要么死”!相信喊这句口号的妹子不在少数,马上就夏天了,露肉的季节来了,该甩的赘肉就要甩了,可最近有位妹子那是相当拼啊,连吃5个月的水煮青菜加减肥药,瘦成了60斤,成了干巴巴的老太太,还患上了厌食症,这种“拼命三郎”式的减肥方法实在不敢苟同。 查看更多

关键字:控制食欲 
心里想控制食欲,嘴巴却不听使唤,每次都是在吃过以后后悔不已,恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你总是暴饮暴食,再多的努力也会被毁掉,这样下去怎么能够减肥?!控制食欲是减肥的重要环节,从现在开始做好努力吧,为了苗条的身材加油! 查看更多

关键字:产后减肥 
减肥是新妈妈产后最大的苦恼之一,不希望赘肉一直跟随自己,想快点恢复苗条身材,但是一些减肥方法不安全、不健康,可能会给产后虚弱的身体带来再次影响,所以饮食减肥是很好的选择,新妈妈可以根据不同体质来选择适合的节食法,让自己做苗条辣妈。 查看更多

节食减肥的重点不是少吃、更不是不吃,而是在于血糖含量的控制,你到底知道不知道?!想着吃什么东西可以减肥、吃什么东西不胖……不如认真看一看,能够控制“胰岛素”的女人才是能掌控自己身材的瘦子这件事实!是的,你需要的不是挨饿,而是这些胰岛素和血糖的干货——吃到瘦才不是开玩笑呢! 查看更多

吃好、睡饱、动到够,这就是睿健时代健身APP上的健身减肥达人@古豆豆 的必瘦三法宝!能在28天里就华丽丽地甩掉8斤肉,收获的可不只是变瘦而已——从枯燥无用的单一饮食法减肥,到好吃好喝也能好好瘦的减肥达人,来看看达人的减肥秘笈,你才知道变美变瘦原来真的3招就够呢! 查看更多

关键字:减肥常识 
提到减肥,很多人首先想到的方法就是节食,一种通过长期抑制食欲达到减肥效果的方法。虽然见效快,但是极度损害人体健康,严重者甚至会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现,非常不可取。 查看更多

有些妹子一提到快速减肥,就会想到节食减肥,总是觉得不吃饭就一定能瘦,其实这种想法大错特错了,如果你只是盲目地节食,那么小编可以负责任地告诉你:这样不仅瘦不了,而且还会让你更容易变胖! 查看更多

最近过午不食减肥法又火起来了。可是到底过午不食减肥法是不是人人都适合的呢?怎样操作才能达到最佳减肥效果呢?别一直被这个神奇的方法所困扰啦。小编今天为你们揭开过午不食减肥法的神秘面纱!你还在等什么,快跟我一起来吧! 查看更多

很多人在减肥过程中会有意识或者无意识的节食减肥,不敢吃脂肪,不敢吃甜食,晚上不吃饭,这些错误的节食减肥知识只会让你越减越肥,关于一些常见的节食减肥误区,要有效的避免,爱美女性网总结出来,供大家参考对照,以便更快、更好地进行减肥计划。 查看更多

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