OL减肥
导语OL们长期坐在电脑前,不但皮肤容易变差,缺乏运动更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆积脂肪。针对OL的日常生活状态而进行的减肥方法更适合各位办公室白领减肥的选择。简单运动配合均衡饮食是白领瘦身的主要秘诀。爱美女性网为你搜罗各种白领瘦身小秘方,让你轻轻松松简简单单减肥瘦身。
关键字:如何减肥 减肥 
医学杂志《柳叶刀》近日发布了一条出人意料的消息称:分析了过去40年来200个国家的成年人BMI趋势后,如今在全球范围内,胖子的数量已经超过瘦子了!而中国更是以4320万男性、4640万女性的肥胖人口超越美国,成为全球肥胖人口第一国家——你有没有拖了国家的后腿?还不赶快瘦下来! 查看更多

关键字:减肥方法 OL减肥 
白领一族似乎总有忙不完的工作,所以采用一种方便可行的方法减肥才是最明智的,比如时下非常流行的蜂蜜水减肥法。因为蜂蜜不仅养生功效非常好,而且还具有减脂瘦身的作用,所以只要与饮食合理搭配,就能让大家健康营养的瘦下去。那么,白领一族应该如何采用蜂蜜水减肥法来减肥呢?小编在下面的文章中为大家详细介绍了一份蜂蜜水减肥法方案,白领MM们赶紧看看吧。 查看更多

关键字:如何减肥 减肥 怎样减肥 
上班下班总是很累怎么办?整天都在过坐式生活的OL们,就不想要知道怎么甩掉疲惫的同事还能甩掉赘肉吗?是的,能够甩肉的同时洗一洗脑,最适合办公室丽人们减肥用了!这四种简单的运动,该学起来咯。 查看更多

关键字:水肿 运动减肥 
上班一族的通病——每天下班回家腰酸背痛,久坐一整天下半身还水肿!想要做重训减肥提不起劲,实在是太疲劳了。那么不妨来试试居家轻运动,帮助水循环,消除水肿甩掉酸痛,重要的是竟然轻松不出汗!赶快动起来。 查看更多

对于微胖族来说,体重带来的烦恼不仅仅是外形,更影响着体能、精神、心血管健康等各个方面。而节食与锻炼,究竟哪种方法更有效?在这个高级白领数着时薪过日子的时代,不妨让自己瘦得更精准,更有效率! 查看更多

关键字:翘臀 
现在很多美女不再单纯的追求瘦了,而是前凸后翘的曲线美,翘臀当然也是其中的硬件标准。作为白领来说,虽然每天坐着的时间太长,但是只要好好把握机会,巧妙利用办公室和居家的空隙时间,就可以轻松打造出一个性感翘臀! 查看更多

关键字:OL减肥 
作为OL一族,每天的工作特点就是久坐,经常加班熬夜,饮食方面也很不规律,久而久之,影响健康导致肥胖。今天给大家介绍的是OL减肥方法,保证每天充足的营养能量,优雅地瘦下来。 查看更多

关键字:OL减肥 健美操 减肥操 
对于整日坐在办公室的白领来说,很容易受到肥胖的侵扰,搏击健美操是OL减肥一个极好的选择,搏击健美操是一种合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操形式,时尚、减压、减脂。 查看更多

关键字:减肥方法 OL减肥 
平均体重57公斤的中国女人,最近被英国媒体指出中国女性达历史最胖了!先不吐槽英媒的闲得无聊,但上班族们,你们真的没有拖了祖国母亲腰围体重的后腿?要知道,腰腹部是展现身体线条最重要的部位,然而上班族大多久坐,再加上饮食不合理造成的腰腹脂肪囤积,真是想想都头痛!本期《美丽俏佳人》就送上4招,让你腰围重返一尺八! 查看更多

关键字:减肥食品 OL减肥 
工作节奏快、三餐不定时……不少上班族都因此变成了零食大王,只要是爱美,喜欢吃零食的上班族肯定想知道吃什么零食不会发胖又美味!好吃低卡不发胖,不误减肥不误吃的办公室减肥零食,这些就很不错哦~ 查看更多

最热专题