关于健身舞

健身舞是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。健身舞是在音乐的伴奏下,以健身为目的,运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习, 通过艺术组合,以达到身体各部分全面活动,是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。同时健身舞对于肥胖着还有塑身的效果。爱美女性网健身舞专区,分享各种减肥健身舞、有氧健身舞,是你在线的健身舞全集好帮手。